A Leitura do seu corpo
A leitura corporal ou linguagem corporal refere-se à interpretação de gestos, posturas e expressões não verbais para entender emoções e intenções de uma pessoa. Estudos científicos têm mostrado que a leitura corporal funciona porque o corpo humano, de forma inconsciente, transmite sinais que refletem o estado emocional e psicológico de uma pessoa.
O que acontece com o seu cérebro quando faz meditação
A meditação tem efeitos profundos e benéficos sobre o cérebro, que foram investigados em diversos estudos de neurociência. Aqui estão alguns dos principais efeitos que a meditação pode ter: