Consumo de ovos e mudança de 4 anos na função cognitiva em homens e mulheres mais velhos: o estudo de Rancho Bernardo
O efeito do colesterol dietético na função cognitiva é discutível. Embora os ovos contenham altos níveis de colesterol na dieta, eles fornecem nutrientes benéficos para a função cognitiva. Este estudo examinou os efeitos do consumo de ovos na mudança na função cognitiva entre 890 adultos ambulatoriais (N = 357 homens; N = 533 mulheres) com idade ≥55 anos do Estudo Rancho Bernardo que compareceram a consultas clínicas em 1988–1991 e 1992–1996.
Uso Correto do Magnésio
O magnésio é um mineral essencial para diversas funções do corpo humano, e seu uso adequado pode proporcionar muitos benefícios à saúde. Aqui estão alguns pontos importantes sobre o uso correto do magnésio:
O que acontece com o seu cérebro quando faz meditação
A meditação tem efeitos profundos e benéficos sobre o cérebro, que foram investigados em diversos estudos de neurociência. Aqui estão alguns dos principais efeitos que a meditação pode ter: